SuaraBandungBarat - Bagi kamu yang kesehariannya bergelut dengan kesibukan di kantor atau tugas-tugas yang memerlukan laptop barangkali sebagai salah satu cara menemani pekerjaanmu adalah dengan mendengarkan musik.
Mendengarkan musk sendiri selain dpata menghibur juga dapat mengembalikan suasana hati menjadi lebih baik, bahkan ada satu adagium yang kemudian menyebar jika musik akan membuat tubuh menjadi lebih sehat.
Musik sendiri menyajikan nada-nada harmonis yang saling berkait antara petikan gitar dan piano, antara drum dan bass yang kemudian dipercaya dapat mengubah suasana hati seseorang.
Lantunan irama musik juga bisa menurunkan gejala depresi dan tekanan darah serta menurunkan rasa cemas yang berlebihan.
Baca Juga:Asian Games 2022: Timnas Indonesia U-24 Jalani Latihan Pemulihan Jelang Hadapi Kirgizstan
Anggapan bahwa musik memengaruhi pikiran, perasaan dan perilaku bukan berita baru, bagi kamu yang pernah merasakan bersemangat mendengarkan musik rock atau tiba-tiba merasa galau saat turut mengalunkan musik sendu hal itu membuktikan jika memang musik memiliki peranan penting bagi perasaan seseorang.
Melansir dalam berbagai sumber disebutkan jika musik memiliki kekuatan dalam meningkatkan dan menstabilkan kesehatan fisik, mental serta emosi seseorang.
Sementara itu, musik tidak hanya akan menjadi sekadar inspirasi dan menghibur tetapi juga memberi manfaat psikologis yang berpotensi memengaruhi kesehatan mental seseorang.
Musik ternyata dapat menurunkan rasa cemas hingga stres bagi seseorang, musik dipercaya dapat memulihkan lebih dini dari kondisi negatif yang diakibatkan oleh cemas dan stres.
Orang-orang yang mengalami penyakit stroke bisa merasa tenang setelah mendengarkan musik selama 60 menit.
Selain itu, musik juga dipercaya dapat mengurangi gejala depresi seperti hal ini termuat dalam Front Psychol, yang menyebutkan jika mendengarkan musik genre klasik atau jazz mampu memberikan efek positif bagi orang yang mengalami depresi.
Selanjutnya, mendengarkan musik juga dapat meningkatkan motivasi terutama saat berolahraga, biasanya musik yang cepat akan membuatmu bergerak lebih cepat pula, dan begitu juga sebaliknya saat mendengarkan musik mengalun sendu maka gerakan akan lebih tenang.
Demikianlah sederet informasi tentang manfaat mendengarkan musik bagi kesehatan mental manusia. (*)
