Trik Ampuh Meningkatkan Stamina Pria di Ranjang, Pengantin Baru Coba Deh!

Berikut adalah beberapa tips efektif untuk meningkatkan stamina pria di ranjang.

Reres
Selasa, 23 Mei 2023 | 21:29 WIB
Trik Ampuh Meningkatkan Stamina Pria di Ranjang, Pengantin Baru Coba Deh!
Trik Ampuh Meningkatkan Stamina Pria di Ranjang, Pengantin Baru Coba Deh! (pexels)

SUARABANDUNGBARAT - Trik Ampuh Meningkatkan Stamina Pria di Ranjang, Pengantin Baru Coba Deh!.

Stamina yang baik merupakan faktor penting dalam kehidupan seksual yang memuaskan.

Bagi pria, memiliki stamina yang tinggi dapat meningkatkan kepercayaan diri dan kepuasan seksual mereka sendiri, serta pasangan mereka.

Berikut adalah beberapa tips efektif untuk meningkatkan stamina pria di ranjang.

Baca Juga:Tersedia di Bursa Transfer Musim Panas, Manchester United Kontak PSG untuk Rekrut Neymar

Menjaga Gaya Hidup Sehat

Untuk memiliki stamina yang baik di ranjang, penting bagi pria untuk menjaga gaya hidup sehat secara umum.

Konsumsilah makanan bergizi yang kaya akan vitamin, mineral, dan protein. Hindari makanan berlemak dan berat serta minuman beralkohol yang dapat mempengaruhi kinerja seksual. Olahraga secara teratur juga dapat meningkatkan stamina secara keseluruhan.

Latihan Kegel

Latihan Kegel bukan hanya untuk wanita, tetapi juga bermanfaat bagi pria. Latihan ini melibatkan kontraksi dan relaksasi otot panggul untuk menguatkan otot-otot terkait performa seksual.

Baca Juga:Bertemu Gibran Malam-malam, Ganjar Pranowo Akan Atur Waktu Kumpulkan Relawan di Solo

Melakukan latihan Kegel secara rutin dapat meningkatkan stamina, mengendalikan ejakulasi, dan meningkatkan kepuasan seksual.

Olahraga Kardiovaskular

Olahraga kardiovaskular seperti jogging, berenang, atau bersepeda dapat meningkatkan daya tahan fisik dan kekuatan jantung.

Dengan meningkatkan kebugaran fisik secara keseluruhan, stamina pria di ranjang juga akan meningkat. Lakukan olahraga kardiovaskular secara rutin untuk hasil yang optimal.

Hiburan

Terkini

LBH(Lembga Bantuan Hukum) tersebut mendesak aparat hukum untuk segera menangkap pelaku yang menyebarkan video syur mirip Rebecca Klopper.

Berita | 23:24 WIB

Seksolog ternama Indonesia, dr. H. Boyke Dian Nugraha, SpOG MARS alias Dokter Boyke jelaskan alasan sebenarnya para istri biasanya menolak ajakan suami untuk melakukan hubungan ranjang usai melahirkan

Berita | 22:36 WIB

Baru lima menit melakukan hubungan ranjang sudah keluar, Dokter Boyke berikan tips untuk memperpanjang durasi saat melakukan hubungan ranjang.

Berita | 22:12 WIB

Bagi sebagian orang yang entah belum tahu atau sengaja, melakukan hubungan badan lewat lubang belakang akan dianggap biasa saja. Namun, menurut Dokter Boyke jika seseorang sudah tahu bahaya yang akan dialami, pasti tidak akan melakukannya.

Berita | 21:50 WIB

Hengky Kurniawan mengaku menjadi pejabat publik memberikan kesan tersendiri. Oleh karena itu, tidak heran banyak selebriti yang ikut pada kontestasi pemilu 2024 mendatang

Berita | 18:42 WIB

Anies Rasyid Baswedan, bakal calon presiden dari koalisi perubahan yang terdiri atas partai Nasdem, Demokrat dan PKS menjawab kemungkinan jika koalisi perubahan untuk perbaikan (KPP) bubar.

Berita | 11:55 WIB

Salsabila Syaira dikenal cantik dan tubuh aduhai hingga membuat lawan jenis bisa secara cepat tertarik pada wanita yang kini berusia 28 tahun.

Berita | 11:30 WIB

Beredar video yang menyebut Putra Iis Dahlian Devano Danendra memberikan klarifikasi mengenai isu pindah agamanya melalui podcast Denny Sumargo.

Hiburan | 11:15 WIB

Selebgram viral yang dijuluki Pemersatu Bangsa oleh warganet ini, tiba-tiba muncul dengan kabar perceraian.Memiliki wajah cantik dan tubuh ideal meskipun usianya hampir 50 tahun, Tante Erni diduga diduakan sang suami. Kabar itu tentu sangat mengejutkan netizen.

Hiburan | 11:00 WIB

Sekelompok anak muda berkumpul dan melakukan aksi mengibarkan bendera pelangi yang identik dengan lambang LGBT di kawasan Monas, Jakarta.

Berita | 10:35 WIB

Gidion menduga adanya indikasi pembunuhan terhadap korban mayat dalam karung tersebut.

Metropolitan | 23:01 WIB

Mayat tersebut ditemukan dalam kondisi terbungkus karung.

Metropolitan | 20:14 WIB

Pemprov DKI Jakarta menggelar lomba desain ikon Jakarta. Perlombaan tersebut pun kini menjadi sorotan sejumlah pihak, mulai dari para politikus sampai dengan warganet.

Metropolitan | 14:26 WIB

Dinas Perhubungan DKI Jakarta melakukan rekayasa lalu lintas di sekitar lokasi mulai 24 Mei 2023.

Metropolitan | 19:08 WIB

Diduga ada pihak yang sengaja meretas running text di beberapa tempat umum Bekasi untuk mengirimkan umpatan.

Metropolitan | 19:02 WIB

Menjadi ibu rumah tangga terkadang membuat Eriska Rein kelimpungan.

Gosip | 02:45 WIB

Marissya Icha kesal karena dituding suka ikut campur urusan orang lain.

Gosip | 23:35 WIB

Maudy Ayunda pun merasa kebucinannya terhadap Jesse Choi amat norak.

Gosip | 22:05 WIB

Benarkah Putri Anne tidak boleh pulang ke Indonesia dan Arya Saloka diundang jemaah Australia?

Gosip | 21:53 WIB

Rafael Alun Trisambodo mengaku sebagai sosok yang berkuasa di Jaksel di depan anak dan istrinya.

Gosip | 21:37 WIB
Tampilkan lebih banyak