SuaraBandungBarat.id - Daun pandan terkhusus di Indonesia, seringkali digunakan terutama untuk pembuatan kue dan bolu.
Namun, masih belum banyak yang mengetahui manfaat dari rebusan dari daun pandan tersebut untuk kesehatan.
Manfaat air rebusan daun pandan tersebut tak terlepas dari senyawa yang dikandungnya, seperti polifenol, flavanoid, glikosida, saponin, dan alkolid.
Dilansir bandungbarat.suara.com dari laman website PMJ News pada Selasa (23/5/2023), berikut 5 manfaat rebusan daun pandan.
1. Stabilkan tekanan darah
Pertama, rebusan air daun penyedap kue ini mampu bermanfaat untuk stabilkan tekanan darah.
Caranya dengan merebus daun pandan dengan dua gelas air, tunggu hingga sisa setengahnya dan rutin minum di pagi dan sore hari.
2. Mengontrol diabetes
Kemudian, rebusan daun hijau memanjang ini juga bisa untuk mengontrol diabtes terutama kadar gulanya.
Hal tersebut karena daun pandan bisa menjadi pengganti penyedap minuman, karena bisa membuat lebih segar dan gurih.
3. Redakan demam
Demam biasanya terjadi karena adanya reaksi tubuh ketika melawan infeksi yang berdampak pada suhu yang meningkat.
Minum air rebusan daun pandan dengan secukupnya dan konsumsi seperti minum teh disebut mampu turunkan demam.
4. Tingkatkan stamina
Berikutnya, manfaat yang tak kalah hebatnya dari daun pandan adalah mampu meningkatkan stamina tubuh agar tetap fit dan bertenaga.
Caranya, rebus lima daun pandan ke dalam tiga gelas air dan minumlah rutin sebanyak dua hari sekali.
5. Atasi insomnia
Terakhir, bagi orang yang mengalami insomnia bisa memanfaatkan rebusan air daun pandan sebagai obat.
Hal itu karena rebusan daun pandan ini memiliki karakter menenangkan sehingga memudahkan untuk tidur.
Itulah sejumlah manfaat yang dihasilkan dari daun pandan bagi kesehatan yang masih jarang diketahui.(*)
Sumber: PMJ News
