SuaraBandungBarat.id - Puasa Ramadhan seringkali dijadikan medium untuk menurunkan berat badan. Bagi beberapa orang diet saat puasa memang efektif, tapi tentunya ddengan beberapa treatment lain.
Menurut dr. Zaidul Akbar ada tiga makanan yang perlu dikurangi saat kita ingin menurunkan berat badan.
Berat badan yang ideal merupakan impian bagi sebagian besar orang.
Bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan, kamu bisa mencoba tips ala dr. Zaidul, dengan cara mengurangi atau mendefisitkan makanan yang mengandung kalori tinggi.
Baca Juga:Shayne Pattynama Batal Debut di Laga Timnas Indonesia vs Burundi, Yunus Nusi Digeruduk Netizen
Diketahui, bahwa kalori bersumber dari produk-produk yang mengandung gula.
Dikutip dari kanal YouTube Dr. Zaidul Akbar official, lalu, apa saja tiga makanan tersebut? simak penjelasan berikut ini!
1. Mengurangi makan nasi
2. Mengurangi makan tepung
3. Mengurangi makan gula pasir.
Namun tentunya, hal itu bisa anda sesuaikan bila saat menjalani ibadah puasa ramadhan, ya.
Semoga dengan mengurangi konsumsi makanan di atas dapat membantu mengurangi berat badan, ditambah dengan olahraga yang rutin dilakukan.(*)
Sumber: Kanal Youtube Dr. Zaidul Akbar Official
